Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 56,08g | Prot: 60,75g | Carb: 205,77g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Albicocche, Fettina di Vitello, Pasta al Pesto, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Mulino Bianco Cioccograno, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Coop Fette Biscottate Dorate, Latte Scremato, Ricotta (Latte Intero). Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Scooter - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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