Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 36,69g | Prot: 48,49g | Carb: 100,88g.
Colazione: Caffè Macchiato, Caffè Espresso. Pranzo: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Foglia Verde Insalata Mista, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Knorr Nuvole di Gamberetti, Ravioli al Vapore, Mulan Spaghetti di Riso con Verdure e Carne. Snacks/Altro: Ciliegie. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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