Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 56,05g | Prot: 74,78g | Carb: 108,41g.
Colazione: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Comella Сыр Рассольный, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Cena: Лидер Фреш Салат Фриллис, Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Herbalife Чай N-R-G, Колбаса Докторская. Snacks/Altro: Молочная Страна Глазированный Сырок с Мармеладом, Кабачковые Оладьи с Сыром, Каждый День Адыгейский Сыр, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Творог 5%, Пятерочка Черешня. Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
кардиотренажёр - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|