Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 93,62g | Prot: 61,32g | Carb: 194,40g.
Colazione: Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Fiorentini Gallette di Mais, Shakissimo Latte Cappuccino. Pranzo: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Guacamole con Pomodori e Peperoncini, Parmigiana di Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olive Taggiasche Denocciolate, Esselunga Top Pesto Senz'aglio, Farfalle, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Bofrost Biscotto Panna Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Original Feta, Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Croissant, Uva. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di flokant
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