Diario di Matvej, 11 lug 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
82 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2441 kcal Gras: 71,55g | Prot: 204,22g | Carb: 138,06g.   Colazione: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Яичный Белок. Pranzo: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Smart Филе Грудки, Vитамин Мексиканская Смесь. Cena: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Snacks/Altro: Блины с Творогом, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Грецкий Орех, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха, Виноград, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Di più...
3072 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.