Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 75,89g | Carb: 253,51g.
Colazione: Budino di Riso, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Pesche, Prosciutto Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Hamburger di Chianina, Pane Comune, Stufato di Verdure (senza Carne). Cena: Colussi Granturchese, Buondì Buondì, Ricotta (Latte Intero), Latte Scremato, Coop Fette Biscottate Dorate, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano". Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti, Scooter - 42 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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