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최저치. 더 이상 감량은 알람으로 생각해야.
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60 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 67,92g | Prot: 69,14g | Carb: 236,25g.
Colazione: 체리, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 롯데햄 에센소세지, 계란흰자, 치즈 스프레드, 바나나, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, Mestemacher Three Grain Bread, 블루베리 (무당, 냉동). Pranzo: 체리, 쥐포, Wasa Sourdough Crispbread, 방울 토마토, 혼합 견과류, 사과, 골든천 무염 포션버터. Cena: 바나나, 상추, 천도복숭아, 가자미구이, 총각김치, 롯데햄 에센소세지, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 조미김, 현미밥. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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