Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 45,18g | Prot: 68,95g | Carb: 145,02g.
Colazione: Ашан Персик Свежий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Pranzo: ВкусВилл Семена Чиа, Herbalife Чай N-R-G, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Запеченная или Жаренная Рыба, Comella Сыр Рассольный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Лента Перец Ласточка. Cena: Лидер Фреш Салат Фриллис, Ермолино Блины с Мясом. Snacks/Altro: Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Абрикос, Пятерочка Черешня. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Les Mills grit - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|