|
Побегал 1 час на дорожке стадиона - вес уменьшился. Кардио для похудения эффективно для тех, у кого выдающаяся кардиореспираторная система - высокие показатели Индекс Эрисмана/Жизненный индекс, в моем случае, соответственно, 15,0/91,2... Именно поэтому скаковая лошадь всегда стройная.
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|