Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2652 kcal
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Gras: 28,24g | Prot: 167,90g | Carb: 422,39g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Gentilini Miele, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Sarchio Gallette di Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Matt Gallette di Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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