Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 44,14g | Prot: 55,54g | Carb: 155,72g.
Colazione: Cannella, Miele, Banana. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Bergader Caciotta. Cena: Coop Tarallini Pugliesi, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Fave, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Vitello Magro. Snacks/Altro: Muller Yogurt al Cocco. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Yoga - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di shan7aram
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