Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 63,91g | Prot: 230,16g | Carb: 301,77g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Bianco, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Riso, Todis Insalata di Mare, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Anguria, Matt Gallette di Mais Bio, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Fragola, Conad Noci Sgusciate, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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