Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 81,93g | Carb: 134,00g.
Colazione: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Ашан Персик Свежий, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Pranzo: Белевские Сладости Смоква, Вино Красное Сухое, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Чахохбили из Курицы. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Черешня. Snacks/Altro: Запеканка с маком, Herbalife Чай N-R-G, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
джакузи - 30 minuti, сауна - 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|