Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4713 kcal
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Gras: 195,23g | Prot: 157,73g | Carb: 507,51g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Susine, Insalata di Riso, Supplì, Pane Italiano, Suinelli Pancetta a Fette, Beretta Cacciatore, Esselunga Soppressata di Calabria. Cena: Cono Gelato, Birra, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Gelatelli Barretta Caramella Mou & Arachidi. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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