Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 56,98g | Prot: 75,28g | Carb: 214,69g.
Colazione: Bananas, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, 365 Chia Seed. Cena: Butter, Stater Bros. Corn on The Cob, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, Pereg Quinoa with Vegetables, Coors Non Alcoholic Beer, Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Potato, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Altro: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Natural Cravings Pepitas Hulled. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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