Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 38,66g | Prot: 159,11g | Carb: 247,23g.
Colazione: Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Stak Nutrition ISO Zero Gusto Stracciatella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lavazza Caffè. Pranzo: Pomodori, Paren Cipolla Tritata Surgelata, Gran Mare Tonno al Naturale , Olio Extravergine di Oliva 🥃, Decò Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Piadina integrale new edition 2, Decò Asparagi , Tiko Filetti di Merluzzo alla Mugnaia, Gran Soresina Grana Padano Scaglie, Colussi Pangrattato. Snacks/Altro: Bontanova Bifidus Yogurt Magro 0,1% Grassi Ananas 🍍, le Squisite Tacchino al Forno senza Glutine , Piadina integrale new edition 2, Pesca, Ventura Noci Sgusciate. Di più...
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1558 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 13 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 28 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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