Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 30,36g | Prot: 148,81g | Carb: 212,02g.
Colazione: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Myprotein Pro Bar Elite Caramel Hazelnut, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nocciole. Pranzo: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , OK Bio Gallette di Mais, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Nocciole, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Roberto Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Fage Yogurt Greco Total 5%, OK Bio Gallette di Mais, Parmigiano (in Pezzi). Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|