Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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105 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 45 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 44,89g | Prot: 153,57g | Carb: 131,16g.
Colazione: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero. Pranzo: Succo di Limone, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vera Acqua, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Pane Comune, Insalata Mista, Ardea Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di marcorusso72
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