Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2473 kcal
|
Gras: 90,09g | Prot: 234,84g | Carb: 168,63g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Iposea Carciofi al Naturale , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Anguria. Cena: Malga Paradiso Formaggio Grattuggiato, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Fragola, Conad Noci Sgusciate. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|