Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 72,53g | Prot: 127,19g | Carb: 129,53g.
Colazione: Energy Diet Коктейль "Манго", Абрикос, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Pranzo: SPAR Кукуруза, Herbalife Чай N-R-G, Baker House Торт Мохито, Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Пекинская Капуста, Ашан Помидор. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Herbalife Чай N-R-G, Запеканка с маком, Пятерочка Черешня. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore e 20 minuti, тренажёр Элипс - 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|