Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2013
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 62,05g | Prot: 84,87g | Carb: 183,64g.
Colazione: apple, half and half, sugar, coffee, chobani (strawberry). Pranzo: spaghetti, string beans, fish, fried rice. Cena: Cooked Green String Beans, Ground Pork, Beef Shortribs, Brown Rice. Snacks/Altro: Kit Kat (Snack Size). Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 4 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 36 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 56 minuti, Riposare - 5 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|