Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 22,89g | Prot: 108,99g | Carb: 231,25g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Sedanini Rigati, Sugo di Pomodoro. Cena: Haribo Rotella Liquirizia, Lindt Excellence 99% Cacao, Melanzana, Peperoni, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bresaola, Pane Integrale. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Quaker Cruesli Chocolate, San Benedetto Ginger Zero. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 33 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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