Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 70,19g | Prot: 72,18g | Carb: 106,91g.
Colazione: Ашан Язык Свиной Отварной, Имбирь Маринованный, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Кофе. Pranzo: Вкусняев Катык Обезжиренный, Окрошка. Cena: Хлеб Бородинский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Салат Овощной с Маслом, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Ашан Сухарики Ржаные, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Snacks/Altro: Вкусняев Катык Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Черешня, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|