Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3455 kcal
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Gras: 122,57g | Prot: 192,96g | Carb: 380,83g.
Colazione: Anacardi, Bauli Il Croissant Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Barretta Grande Grande, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Combino Spaghetti, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata. Cena: Uovo, Olio d'oliva, Smart Riso Basmati. Snacks/Altro: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70% Lampone , TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Certossa Gallette di Mais Bio, Prugne. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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