Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 68,17g | Prot: 104,66g | Carb: 138,82g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Ашан Персик Свежий, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Молочная Страна Глазированный Сырок с Мармеладом, Herbalife Чай N-R-G, Перекресток Крылья Куриные Гриль, SPAR Кукуруза, ВкусВилл Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дайкон. Cena: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое". Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Alti Сыр Бри Трюфель, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Пятерочка Черешня. Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
total workout - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|