Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2715 kcal
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Gras: 42,97g | Prot: 197,09g | Carb: 335,03g.
Colazione: Jaus Pane 4 Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Jaus Pane 4 Cereali, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Pane Integrale, Pomodori, Franziskaner Weissbier, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Altro: Pro Muscle Double Bar 31%, Tsunami Nutrition Vitargo Pure, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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