Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 26,11g | Prot: 114,20g | Carb: 246,13g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Esselunga Coste, Barilla Pennette Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Haribo Rotella Liquirizia, Lindt Excellence 99% Cacao, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Snacks/Altro: Quaker Cruesli Chocolate, Gocciole Biscotti, Algida Cucciolone Disc. Di più...
|
|
2383 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 12 minuti, Corsa - 13 km/h - 4 minuti, Corsa - 11 km/h - 52 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 6 ore e 19 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|