Diario di mary.loviglio, 17 lug 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
66,6 kg Perso fino ad ora: 1,4 kg.    Rimanenti: 3,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1222 kcal Gras: 27,58g | Prot: 103,67g | Carb: 146,67g.   Colazione: Twinings Thè, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Foodspring Protein Cream Haselnuss , Pancakes Proteici. Pranzo: Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pane Integrale. Cena: Via Verde Bio Gallette di Farro, Lattuga a Foglia Verde, Salmone. Snacks/Altro: Polase Polase Sport, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Pompadour Infuso Frutti Misti, Mela, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Via Verde Bio Gallette di Farro. Di più...
2112 kcal Esercizio: Endurance - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mary.loviglio


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