Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 63,57g | Prot: 71,45g | Carb: 227,55g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Алые Паруса Блины Дрожжевые. Pranzo: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Народное Здоровье Гематоген Детский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры. Cena: Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо. Snacks/Altro: Черника, Ашан Кешью Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Di più...
|
|
2197 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 45 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Shopping - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Анечка, Анчоус, аууу!✋✋📢📢
26 lug 19 da utente: FlightSecret
|
Тут я Ась)))пока не взвешиваюсь..не замеряюсь...не считаю....балель....
01 ago 19 da utente: Анчоус12
|
Ох, ужас какой кризис, может быть, очистительный, знаешь, как голодающие говорят) или кетогрипп) короче, ро́ды нового уровня) фиолетовый, поди уж😆💜
01 ago 19 da utente: FlightSecret
|
FlightSecret да..меня очень после спасла моя остеопрактик...она рейками владеет....это точно как роды себя заново...пока потихоньку выползаю....заниматься начала..но так😁😁😁😁
02 ago 19 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|