Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2255 kcal
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Gras: 57,70g | Prot: 164,15g | Carb: 226,11g.
Colazione: Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Fiocchi d'Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Uovo. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Patata Bollita, Petto di Pollo, Pane alle Noci. Snacks/Altro: Magnum Alle Mandorle, Birra, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Banana, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, McEnnedy Peanut Butter. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di BlackMamba1987
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