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È dura l'avventura! 😏
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 37,98g | Prot: 61,69g | Carb: 120,83g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Grana Padano Grana Padano, Funghi Champignon, Bresaola. Cena: Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), La Molisana Semola Integrale Rimacinata. Snacks/Altro: Patatine Fritte (Salate), Vipiteno Yogurt Limone, Energade Integratore di Sali Minerali. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ma non ci fa paura XDXD buongiorno ☀️
17 lug 19 da utente: wertyuii
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Già già😏 sto constatando un lieve calo duramte la settimana....poi il sabato sera ....uffiiiiiiiii!!!!!
18 lug 19 da utente: Armoonia
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Storia del Peso di Armoonia
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