Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 56,21g | Prot: 96,84g | Carb: 140,97g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ашан Персик Свежий. Pranzo: Ермолино Мармелад Желейный, Метрополис Корзиночка с Ягодами, Дайкон, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Семена Чиа, SPAR Кукуруза, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Herbalife Чай N-R-G. Cena: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Herbalife Чай N-R-G. Snacks/Altro: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, Herbalife Чай N-R-G, Творог 5%, Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Сливы. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
тренажёр Элипс - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|