Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 46,20g | Prot: 150,65g | Carb: 243,00g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Conad Riso Basmati, Mutti Passata di Pomodoro, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Kinder Cards, Pomodori, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Pro Muscle Double Bar 31%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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