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settimana difficile:
#Venerdì pomeriggio smangiucchiate + cena fuori con yogorino
#sabato: dopo cena vari extra
#domenica: ok tutto il giorno, extra vari dopo cena
#lun-mart-merc bene
#giovedì: cioè ieri, forte colica e tanta fame...ho mangiato dopo cena: snatch bar + enerzona + 2 mini gelatini + 2 fettine ciambellone + 1 dessert soia e 2 fette biscottate con miele e marmellata
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 19,70g | Prot: 105,92g | Carb: 138,35g.
Colazione: Prozis Zero Fruit Spread Strawberry Flavour, Lidl Fette Biscottate Integrali , Fage Total 0%. Pranzo: Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Delizie del Sole Funghi Champignon al Naturale , Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Songino , Amadori Arrosto di Petto di Pollo , Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Finocchio Crudo, Fagiolini, Amadori Albume d'uovo, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso. Snacks/Altro: Caffè (in Polvere), L'Angelica Vitermine Aloe Vera, Anguria, Pesca, Prozis Zero Cookie Chocolate Brownie. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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