Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4028 kcal
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Gras: 175,90g | Prot: 216,02g | Carb: 323,49g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Protein Granola, Prozis Zero Milk Chocolate With Cereal, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati. Pranzo: Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti , Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Torta Gelato, Petto di Pollo, Carne, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Birra, Salsiccia di Maiale, Aperol Spritz, Pane Bianco. Snacks/Altro: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caffè Espresso. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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