Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 152,78g | Carb: 170,59g.
Colazione: Lindt Excellence 99% Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Conad Gallette di Mais Biologiche, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Mojito, Sex on the Beach, Guinness Birra Scura alla Spina, Panini, Angus. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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