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Post cena calcetto / sgarro +1500kcal
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 144,19g | Carb: 49,73g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Myprotein BCAA. Pranzo: Cinque Stelle Gamberetti Sgusciati Surgelati, Findus Filetti di Merluzzo, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Latte Arborea Latte Scremato, Algida Fior di Fragola, Babybel Mini Babybel (20g). Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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