Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 68,35g | Prot: 67,58g | Carb: 78,81g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Копченый Лосось. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Язык Свиной, Тушеные Овощи. Cena: Рыба Вареная, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ашан Сухарики Ржаные, Ржаной Хлеб, Окей Икра Щуки Свежая, Billa Уха из Горбуши. Snacks/Altro: Хлеб Бородинский, Останкино Колбаса Русская, Сыр с Плесенью, Вкусняев Катык Обезжиренный. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|