Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 58,77g | Prot: 110,08g | Carb: 217,68g.
Colazione: Блины Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Омлет. Pranzo: Кинза, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Prime Star Паста Болоньезе. Cena: Болгарский Перец, Дыня Торпеда, Ежики, Огородников Лечо Болгарское, Салат, Kamis Зелень Петрушки, Кинза. Snacks/Altro: Персики, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|