Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 41,23g | Prot: 48,74g | Carb: 131,66g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Herbalife Чай N-R-G, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Cena: Prime Star Шейк Манго-Банан. Snacks/Altro: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Зеленый Чай, Lindt Шоколад Chili Dark, Lipton Чай, Абрикос. Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|