Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3081 kcal
|
Gras: 99,76g | Prot: 162,33g | Carb: 369,84g.
Colazione: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Myprotein Protein Granola. Pranzo: Esselunga Burro, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Tortelli Freschi con Ricotta e Spinaci. Cena: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Myprotein Protein Granola, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. Di più...
|
|
2146 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Biss88
|