Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 21,76g | Prot: 85,81g | Carb: 124,70g.
Colazione: Realforno Savoiardi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Anguria, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Capperi, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni Rossi Dolci, Pangrattato, Coop Pecorino Romano, Alici Fresche, Oggi Pesce Mormora. Cena: Nero d'Avola, Ananas, Senape, Cipolle Mature Cotte, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Caffè (Espresso). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CateC1974
|