|
Среднедневной за неделю — 75,9 кг. К предыдущей +1 кг. На следующей наблюдаем.
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2995 kcal
|
Gras: 97,01g | Prot: 126,15g | Carb: 416,77g.
Colazione: Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Оладьи, Чай, Пюре из Чернослива, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Абрикосы, Черешня. Pranzo: Monin Сироп Шоколадный, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Чай, ML Варенье Клубничное, Молочные Горки Сметана 15%, Оладьи, Карбонад Свиной Сыровяленый, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Дыня. Cena: Чай, Торт Трюфельный. Snacks/Altro: Сыр Маасдам 45%, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Чай. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Макс, привет! Какой у тебя рост?
21 lug 19 da utente: upochka
|
21 lug 19 da utente: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|