Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2845 kcal
|
Gras: 169,83g | Prot: 196,04g | Carb: 166,13g.
Colazione: Пятерочка Сливы, Творог 5%, Магнит Персик, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Pranzo: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Индолина Колбаски для Гриля из Мяса Индейки, Витапром Льняное Семя, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Большая Кружка Молоко 2,5%. Cena: Салат Овощной с Маслом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Евроспар Арбуз, Малина. Di più...
|
|
2828 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|