Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 92,26g | Carb: 161,98g.
Colazione: Aldi Kaffeeweißer , Maribel Erdbeermarmelade, Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bananen, Penny Markt Baguette Brötchen. Pranzo: Kaffee, Proteinersatz-Pulver, Honig, Joya Mandelmilch Zuckerfrei. Cena: Mischgemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine Geschnetzeltes. Snacks/Altro: Müller Milchreis Leicht und Lecker Original, Ehrmann High Protein. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 19 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 10 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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