Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2013
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 48,91g | Prot: 72,68g | Carb: 255,20g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Ringo Vaniglia, Latte Parzialmente Scremato, Special K Classic. Pranzo: Sottilette Light, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Bietole Surgelate. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mela, Mandorle. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Boxe - 30 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Stare seduti - 14 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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