Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 56,40g | Carb: 220,23g.
Colazione: Buondì Buondì Albicocca, Colussi Il Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Melone, Vitello Tonnato, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Pasta. Cena: Latte Scremato, Buondì Buondì, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Guidare - 55 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Leggere - 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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