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최저치. 마지막으로 50kg대가 언제였는지 기억도 나지 않는데..
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 81,38g | Prot: 93,53g | Carb: 298,19g.
Colazione: 계란흰자, 애플망고, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 제스프리 그린키위, Wasa Light Rye Crispbread, 크림 치즈 스프레드, 블루베리 (무당, 냉동). Pranzo: 어묵볶음, 된장찌개, 취나물무침, 감자 샐러드 반찬, 김치, 계란찜, 밥, 고등어구이. Cena: 무당 냉동 딸기, 천도복숭아, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread. Snacks/Altro: 사과, 매일유업 매일우유 멸균. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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