Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 65,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 45,12g | Prot: 93,87g | Carb: 229,35g.
Colazione: Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Krem Peynir (Yörükoğlu), Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Татошкина Кухня Печенье "Шоколадно-Апельсиновое", Варенье Сливовое (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Арбуз, Colorado Honey Mustard (Сolorado), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Snacks/Altro: Абрикосы, Нектарины. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore e 7 minuti, Riposare - 10 ore e 53 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|