Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 32,20g | Prot: 148,38g | Carb: 230,07g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Fage Yogurt Greco Total 0% , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Albume d'uovo. Pranzo: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , OK Bio Gallette di Mais, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Nocciole, OK Bio Gallette di Mais, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Roberto Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Fage Yogurt Greco Total 5%, OK Bio Gallette di Mais, Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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